Il Genitore Consapevole – Jon Kabat Zinn

Descrizione del libro

La guida intelligente all’essere genitori.

Essere “genitori consapevoli” è un compito arduo, impegnativo e a volte stressante. Ma è importante, perché il modo in cui tale compito viene svolto influenza in misura decisiva il cuore, l’anima e la coscienza dei nostri figli da adulti.

Questo manuale presenta una via convincente e saggia per coltivare questa consapevolezza, offrendo una serie di nuove prospettive illuminanti:

• abituarsi a immaginare il mondo dal punto di vita del bambino;
• intuire come ci vedono i nostri figli, come percepiscono i nostri gesti, le nostre parole;
• esercitarsi a considerare perfetti i propri figli per come sono e non per quello che vorremmo che fossero e riconsiderare alla luce di ciò le nostre aspettative su di loro.